Если в вашей жизни происходило неприятное травмирующее событие, то его нужно перепросмотреть. Необходимо уединиться, сесть в медитацию, включаем расслабляющую музыку.
Нужно вспомнить этот неприятный момент во всех деталях. Как кто выглядел, во что вы были одеты, какое время суток, какие запахи, детали. После чего мысленно представляем все то же самое, но в позитивном сценарии. Как будто все сложилось максимально счастливо и радостно.
Например, девушка сильно поссорилась с парнем, возникли неприятные обиды. Нужно в медитации представить, что ситуация развернулась по другому сценарию, молодой человек был добрым, щедрым, отзывчивым, с ним все было легко и романтично. Девушка осталась довольна и счастлива. Аналогично можно с родителями, родственниками, коллегами, друзьями и т.д.
Или был сложный финансовый период, приходилось на всем экономить. Хотелось что-то купить, но не получилось. Это создало переживание и невозможность достичь желаемого. Так же, в медитации представляем богатство, изобилие и приобретение того, что хотелось купить.
После того, как был перепросмотрен негативный сценарий, идём в интернет. Находим картинку, на которой будет отражено идеальное изображение желаемого результата. Фото размещаем на экране телефона или компьютера. Пусть будет на виду следующие 21 дня.